

525爱自己日,是遇见更好的自己公益项目于2022年5月25日发起,并每年以不同主题形式向社会推广“爱自己“公益理念和有组织地实施公益行动的特殊日子。人们经常说,生活需要仪式感,我们期待525这一天和我们赋予它的特殊意义可以在平凡的岁月中沉淀下来,让一些特别的记忆和情愫凝聚在时间中,给惯性的生活增添一些庄重和认真,也以这个特殊的日子致敬那个认真生活、精神充盈的自己!

我们循着春、夏、秋、冬的轨迹在时间的刻度里流动,我们也在一个个群体和不同场景间流动。在流动中我们时而舒展、自由,时而受阻、蜷缩,渐渐地我们变得迟疑、笨拙、怯懦、无力,和本来的生命,和那个鲜活的世界远离。让我们重新找回那份生命的从容与稳定、灵动与舒畅,重新流动和蓬勃起来,顺着时间的方向,在合适的时间里,过上适合的生活,遇到对的人,遇见更好的自己。









5月25日,在湖南省鼎翰公益基金会的支持下,“遇见更好的自己”公益项目和北京海豚乐乐儿童发展中心,联合数家社会团体,秉持推动社会融合、增强公益意识、促进资源共享与合作的使命,在仰山公园举办2公里公益健步走活动,为特需群体与爱心家庭、志愿者创造共同亲近自然、享受运动乐趣的机会,同时倡导社会各界关注、了解、关爱心智障碍特殊群体,共同营造包容、和谐的社会环境。
我们诚意邀请您和您的家庭,加入我们525公益健走活动的队伍中来,与现场400位伙伴一道在行进中照料、关怀、交流,和不同生理年龄、不同生活境遇、不同生命阶段的人一起体验生命的流动和彼此的交融。
活动亮点
活动规模盛大,组织有序,
参与者最大限度体现融合特点
现场汇聚了72组特需家庭、72组普通市民家庭和72名志愿者,总人数超过400人集体参与健步行走活动,过程中参与者之间、特需家庭和志愿者之间、不同家庭之间、不同年龄的孩子之间的互助与融合将给参与者带来不同的体验。
高校志愿者、社会志愿者与小志愿者共同参与
活动除遇见更好的公益项目志愿者外,还邀请了北京大学爱心社、中国地质大学(北京)萤火助残志愿服务队、结英坊公益团队志愿者以及爱心小志愿者们将加入其中,为特需群体提供全程陪伴与支持,同时提供一个亲近自然、融合社交的宝贵机会,志愿者的风采和能量也在协同共建中得以彰显和爆发。
组委会荣耀嘉许参与家庭和志愿者
一起热身,为接下来的健步走做好准备,分组集结,我们携手向前,共同冲刺。
志愿者收获
1. 参与活动的志愿者们可以在“志愿北京”平台上积累志愿服务时长,为自己的志愿服务经历增添光彩。
2. 参与活动的志愿者,将获得一份代表着付出与奉献的志愿者证书。
参与者的礼物
参与活动的特需家庭、爱心家庭、志愿者都将收到我们精心准备的礼物。
特需家庭礼品

爱心家庭礼品

爱心志愿者礼品


丰富的活动安排
活动场地内丰富的游乐设施也为大家提供了更多的欢乐与放松时光。

活动详情&招募
活动时间
2024年5月25日上午9:30-12:00
活动集合地点
北京市仰山公园
爱心家庭招募
热切期待您和家庭的参与,与特需家庭结对,一起健步行走,体验爱的流动。

爱心志愿者招募
招募活动志愿者,加入遇见更好的自己公益志愿服务团队,为健走活动提供全程爱心服务与支持,感受生命的流动。

❤️ 欢迎更多爱心企业、爱心团体加入到我们活动的队伍当中,期待大家的共同助力,让更多的特需群体走出家门,融入社会!
活动流程
09:30-10:00
签到,留下你的足迹
参与者到达后,由工作人员引导至签到台进行签到;签到后,参与者们领取活动装备:健走任务单,身份粘纸等。
10:00-10:20
启动仪式,启航新篇章
主持人引领全场,领导嘉宾致辞,共同揭开活动的序幕,我们携手共绘希望的美好蓝图。
10:20-10:30
热身集结,携手向前冲
一起热身,为接下来的健步走做好准备,分组集结,我们携手向前,共同冲刺。
10:30-11:40
结伴健走,记录精彩瞬间
沿着规划好的路线,留下你健步的足迹,挑战打卡任务,用相机捕捉美好瞬间。
11:40-12:00
领取荣誉,共绘回忆
成功完成挑战后,我们领取属于团队的荣誉奖品,合影留念,共同欣赏这段美好的回忆。
12:00
活动落幕,欢乐不散场
活动结束后,参与者可以自由选择在仰山公园内体验游乐设施,也可选择去周边的奥林匹克森林公园、紫玉山庄等地享受愉快的休闲时光。

(画作由海豚乐乐孤独症儿童创作,售卖所得扣除必要成本后捐给本次公益活动)
1
明信片


2
T恤

3
挎包

活动报名

每一步,都是爱
现在,就让我们一起行动起来
扫描下方二维码入群

期待您的加入
让我们在5.25公益健步走的路上
不见不散!
2024遇见“525”爱自己日 公益健走活动
让我们携手共进
用脚步丈量爱心
用行动传递爱的力量
感受生命的流动
爱的真挚和美好
期待您的参与与支持!
❤️
1.健步走穿着合适的服装和鞋子:选择透气、轻便、舒适的服装,避免束缚或限制你的活动。同时,穿一双合适、稳定且透气的运动鞋,以保护你的脚部并提供足够的支撑。
2.健步走前做好热身和拉伸:在活动开始前,进行适当的热身运动,如慢跑、动态拉伸等,以准备身体并预防运动损伤。活动结束后,进行拉伸放松,帮助肌肉恢复并减少疲劳。
3.掌握正确的健步走姿势:保持头部和颈部的自然姿势,眼睛注视前方。肩膀放松,手臂自然摆动。保持背部挺直,腹部收紧,用大腿和臀部发力推动身体前进。
4.合理安排步伐和速度:根据个人身体状况和运动水平,选择适合自己的步伐和速度。不要过于追求速度或距离,以免过度消耗体力或造成运动损伤。
5.及时补充水分:在健步走过程中,身体会出汗并失去水分。因此,要记得及时补充水分,保持身体的水分平衡。可以携带水杯或水壶,在途中适时饮用。
文中图片由“遇见更好的自己”公益项目提供
编辑:王华、郭芳、艺婷
